来利国际w66官方网站

　　新华社北京2月2日电（记者田晓航□□、张泉）春节长假期间，人们熬夜追剧□□□、旅游或探亲访友舟车劳✅顿，容易带来眼疲劳□□□、感冒等健康问㊣题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮□□、药膳□□、穴位按摩等中医✅药方法来应对。

　　假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心□□□、后睡眼”，先让心静下✅来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和㊣则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在床上等着睡觉，以免产生焦虑。

　　“中医认为，熬夜容易导致肝不藏血□□、肾不藏精，气血失调，甚至影响脾胃运化。”广东省中医院副院长杨志敏说，应尽可能避免熬夜，熬夜后以菊花加枸杞泡水饮用，可减轻眼疲劳和干涩；熬夜后精神差□□□、疲劳或脾气不好□□□、易激动，可用✅茉莉花配薄荷泡水饮用，茉莉花能理气安神□□、开郁和中工夫红茶，薄荷能去肝热□□□□、提神醒脑，还能缓解白天的疲劳状态。

　　春节假期人员跨区域流动㊣增多，天气总体偏冷□□□□、日夜温差较大，人容易出现咽痛□□□□、咽干□□□、咳嗽等上呼吸道症状甚至发烧。

　　杨志敏介绍，可通过药膳或穴位按摩提高自身免疫力，预防感冒，缓解症状。例如，生姜红枣黄豆汤适合体质偏虚寒□□□□、容易受凉感冒的人群；柠檬薄荷蜂蜜饮适合有打喷嚏□□、咽干□□、咽痛等感冒早期症状的人；按摩少商□□□、商阳□□、少泽等穴位能够缓解感冒的咽痛症状，而揉按迎香㊣穴□□□、合谷穴有助于缓解咽痛□□□□、鼻塞等症状。

　　想爆料？请登录《阳光连线》（）枸杞子泡水正确㊣方法□□、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告✅热线，诚邀合作伙伴。

　　“二十㊣九✅蒸馒头，三十晚上熬一宿”“初一✅的饺子，初二的面”……当我们沉浸在春节的喜庆中，那些㊣朗朗上口的谚语，简单却富有韵律，浓缩着特...[详细]

　　新华社纽约2月1日电美国宾夕法尼亚✅州费城市长帕克1日说，日前发生在费城的小型医疗飞机坠毁事件已造成7人死亡□□□□、19人受伤。帕克当天在新闻发...[详细]

　　美国时间1月29日，美国陆军✅一架UH-60“黑鹰”在华盛顿特区与一架CRJ-700客机相撞，随后坠入波托马㊣克河中，两架飞机上的人员无一生还。1月30...[详㊣细]㊣

　　原标题 春运里的中国，生机勃勃挂灯笼□□□、贴窗花，北京大兴机场装扮一新，春节期间日均航班量同比增长约10%；逛园林□□、听昆曲，宁沪高速阳澄湖...[详细]

　　新华社华盛顿2月1日电美国总统特朗普1日签署行政令，对进㊣口自中国的商品加征10%的关税。白宫当天表示，对所有进口自中国的商品，美国将在现...[详细]

　　今天是大年初五民间传说中这一天是财神的生日每到此时大街小巷都弥漫着喜庆的氛围人们祈愿新的一年里财运亨通□□□□、诸事顺遂今天不妨规划一下新...[详细]

　　初五迎✅财神祥年赴新程五福临门，好运✅连连红红火火过大年愿你新一年事业如日中天生活甜甜蜜蜜，家庭和和美美身体健健康康，心情舒舒坦坦财源...[详细]

　　1月31日拍摄㊣㊣的港珠澳✅大桥桥头。新华社发新华社广州2月1日电1月31日，经港珠澳大桥出入境客流达15.6万人次，首次㊣突破单日15万人次大关，刷新...[详细]

　　走出舒适圈我们每个人都有惰性，也有潜力。越来越有㊣✅福气的人，会给自己适度的压✅力，每天做一点舒✅适圈以外的□□、对自己有益的事情，以此来磨砺...[详细]